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🥗 Pulao de queso
450 kcal · 25 min · 2 raciones
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Ingredientes
- 200g arroz basmati
- 100g paneer
- 1 cebolla
- 50g guisantes
- 1 TL alcaravea
- 2 EL ghee
- nach Geschmack sal
- 500ml agua
Preparación
- 1. Wasche die 200 g Basmatireis in einer Schüssel mit kaltem Wasser, bis das Wasser klar bleibt.
- 2. Lass den gewaschenen Reis in einem Sieb abtropfen, bis kein Wasser mehr abläuft.
- 3. Schneide die Zwiebel in feine Würfel.
- 4. Schneide den 100 g Paneer in kleine, mundgerechte Würfel.
- 5. Erhitze den Topf auf mittlerer Stufe (5 von 9) und gib die 2 EL Ghee hinein.
- 6. Gib 1 TL Kümmel in das heiße Ghee und rühre 30 Sek., bis es duftet.
- 7. Gib die gewürfelte Zwiebel dazu und brate sie 3 Min., bis sie glasig ist.
- 8. Gib den Paneer und die 50 g Erbsen dazu und brate alles 2 Min., bis der Paneer leicht Farbe annimmt.
- 9. Gib den abgetropften Reis und die 500 ml Wasser in den Topf.
- 10. Würze mit Salz nach Geschmack und bring die Mischung zum Kochen.
- 11. Reduziere die Hitze auf niedrig und lass den Reis 10 Min. köcheln, bis das Wasser aufgesogen ist.
- 12. Schalte den Herd aus und lass den Pulao 5 Min. mit geschlossenem Deckel ruhen.
- 13. Hake den Reis mit einer Gabel auf, serviere ihn heiß und prüfe die lockere Textur.
Nutrición por ración
- kcal: 450
- Protein: 12 g · Fett/Fat: 18 g · Carbs: 60 g
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