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🍰 Puding de chía con frambuesas

234 kcal · 30 min

Ingredientes

• leche de coco 400 ml
• miel 1 c. té
• semillas de chía 20 g
• frambuesas, frescas 200 g
• menta, fresca 5 g

Preparación

1. 1. Distribuye la leche de coco uniformemente entre los vasos o tazas.
2. 2. Remueve la miel y las semillas de chía.
3. 3. Deja la mezcla tapada en el refrigerador durante la noche.
4. 4. A la mañana siguiente, lava bien las frambuesas y sécalas.
5. 5. Lava también la menta, sacúdela para quitar el exceso de agua y arranca las hojas.
6. 6. Sirve el puding de chía listo con frambuesas y menta.

Nutrición por ración

• kcal: 234
• Protein: 5 g · Fett/Fat: 9 g · Carbs: 37 g