← Todas las recetas

🍰 Puding de chía con frambuesas

139 kcal · 30 min

Ingredientes

• 4 cucharadas semillas de chía (de 10 g)
• 400 ml leche de coco
• 1 cucharadita polvo de vainilla
• 1 cucharadita jarabe de arce
• 200 g frambuesas

Preparación

1. 1. Muele las semillas de chía en la batidora. Añade la leche de coco, las semillas de chía molidas, la vainilla y el jarabe de arce en un frasco con tapa y remueve todo bien.
2. 2. Pon el puding de chía en la nevera durante al menos 20 minutos o toda la noche, hasta que tenga una consistencia tipo pudin.
3. 3. Lava las frambuesas, sécalas con papel y aplástalas. Reparte el puding de chía en vasos y decóralo con las frambuesas aplastadas.

Nutrición por ración

• kcal: 139
• Protein: 2 g · Fett/Fat: 13 g · Carbs: 4 g