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🍳 Porridge de manzana con pasas y canela

336 kcal · 30 min

Ingredientes

• Manzanas, rojas 2 ud.
• Avena, fina 150 g
• Aceite 1 cda
• Pasas 30 g
• Leche 500 ml
• Agua 300 ml
• Miel 1 cdta
• Canela pizca

Preparación

1. 1. Lava bien las manzanas, córtalas en cuartos, quita el corazón y córtalas en rodajas finas.
2. 2. En una olla, tuesta la avena junto con el aceite a fuego medio durante unos 2 minutos, hasta que huela aromáticamente.
3. 3. Añade las manzanas y las pasas.
4. 4. Vierte la leche y el agua, y deja cocer el porridge a fuego medio, removiendo constantemente, durante unos 10 minutos.
5. 5. Sazona con miel y canela, y sirve en cuencos.

Nutrición por ración

• kcal: 336
• Protein: 10 g · Fett/Fat: 7 g · Carbs: 60 g