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🍳 Porridge con kiwi y plátano

446 kcal · 30 min

Ingredientes

• Avena en hojuelas, fina 160 g
• Aceite 1 cda
• Leche 500 ml
• Agua 300 ml
• Kiwi 2 ud
• Plátanos 2 ud
• Miel 1 cda

Preparación

1. 1. En una olla, tuesta la avena con un poco de aceite a fuego medio durante unos 2 minutos, hasta que empiecen a volverse aromáticas.
2. 2. Luego, añade la leche y el agua y deja cocinar el porridge a fuego medio durante unos 10 minuti, removiendo constantemente.
3. 3. Pela las kiwis y los plátanos y córtalos en rodajas.
4. 4. Mejora el porridge con miel y sírvelo en cuencos, decorado con las kiwis y los plátanos.

Nutrición por ración

• kcal: 446
• Protein: 13 g · Fett/Fat: 13 g · Carbs: 74 g