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🥤 Ponche Hugo con fresas

170 kcal · 30 min

Ingredientes

• fresas 500 g
• limones bio 2 unidades
• menta, fresca 25 g
• seco, 2 L
• jarabe de flor de saúco 150 ml
• agua 500 ml

Preparación

1. 1. Lava bien las fresas, quita las partes verdes y córtalas en rodajas.
2. 2. Enjuaga los limones y córtalos también en rodajas.
3. 3. Enjuaga la menta, sacúdela para secarla y separa las hojas de los tallos.
4. 4. En un bol, mezcla el seco frío con el jarabe de flor de saúco.
5. 5. Añade las fresas, las rodajas de limón y las hojas de menta.
6. 6. Completa la mezcla con agua.

Nutrición por ración

• kcal: 170
• Protein: 1 g · Fett/Fat: 0 g · Carbs: 26 g