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🍳 pomelo rojo con semillas de girasol

90 kcal · 30 min

Ingredientes

• pomelo 2 ud.
• semillas de girasol 80 g

Preparación

1. 1. Precalienta el horno a 180 grados Celsius.
2. 2. Corta las toronjas por la mitad y quita las semillas.
3. 3. Coloca las mitades de toronja con el lado cortado hacia arriba en una bandeja para hornear.
4. 4. Tuesta las semillas de girasol en una sartén sin aceite hasta que estén doradas.
5. 5. Distribuye uniformemente las semillas de girasol tostadas sobre las mitades de toronja.
6. 6. Hornea las mitades de toronja en el horno durante unos 10 minutos.
7. 7. Sirve la toronja caliente como un bocadillo o postre.

Nutrición por ración

• kcal: 90
• Protein: 4 g · Fett/Fat: 7 g · Carbs: 8 g