← Todas las recetas
🍖 Pita Gyros con Tzatziki
325 kcal · 30 min · 2 raciones
Cocínalo con la app MyFoody →
Ingredientes
- 2 Pita
- 200g carne de cerdo
- 1 cebolla
- 1 tomate
- 100g pepinos
- 150g yogur
- 1 ajo
- 2 EL aceite de oliva
- 1 EL zumo de limón
- 1 Prise especias (por ejemplo, orégano, pimentón)
Preparación
- 1. Tupfe die 200 g Schweinefleischstreifen mit Küchenpapier trocken. Nie waschen, sonst spritzt es.
- 2. Mariniere das Fleisch mit 1 EL Olivenöl, Oregano, Paprikapulver, Salz und Pfeffer. Masse gut einmassieren.
- 3. Reibe die 100 g Gurkenschale ab und reibe das Gemüse grob auf einer Reibe. Feinster Saft entsteht.
- 4. Drücke die geriebenen Gurken in ein Sieb oder Tuch aus. Wichtig: So viel Flüssigkeit wie möglich entfernen.
- 5. Vermische den 150 g Joghurt mit der ausgedrückten Gurke, der gepressten Knoblauchzehe und dem Zitronensaft.
- 6. Würze das Tzatziki mit Salz und Pfeffer. Rühre es glatt und stelle es beiseite.
- 7. Schneide die Zwiebel und die Tomate in feine Würfel. Beides in eine kleine Schüssel geben.
- 8. Heize die Pfanne (28 cm) auf mittlerer Stufe (5 von 9) vor. Das Öl muss heiß, aber nicht rauchend sein.
- 9. Brate die marinierten Fleischstreifen in der heißen Pfanne ca. 8 Min. goldbraun und durchgegart. Wende einmal.
- 10. Nimm das fertige Fleisch aus der Pfanne und lege es auf einen Teller. Pfanne kurz abkühlen lassen.
- 11. Erwärme die 2 Pita-Brote in derselben Pfanne ca. 1 Min. pro Seite, bis sie leicht gebräunt sind.
- 12. Schneide die warmen Pitabrote seitlich auf, um kleine Taschen zu bilden. Nicht ganz durchschneiden.
- 13. Fülle die Pita-Taschen mit dem warmen Fleisch, dem frischen Gemüse und einem Löffel Tzatziki.
- 14. Serviere die Gyros-Pitas sofort. Perfekt ist es, wenn das Fleisch saftig und das Brot knusprig ist.
Nutrición por ración
- kcal: 325
- Protein: 15 g · Fett/Fat: 13 g · Carbs: 40 g
Calorías, menú y lista – prueba 7 días gratis
Descargar →