← Todas las recetas

🥗 Pesarattu - Dosa de Moong Verde

175 kcal · 30 min · 4 raciones

Ingredientes

• 1 Tasse Moong Dal verde
• 1 TL Jengibre
• 1 Chiles verdes
• 1/2 TL comino
• 1 Cebolla
• zum Braten Aceite
• 1 TL Sal

Preparación

1. 1. Remoja el Moong Dal verde durante 5-6 horas.
2. 2. Muele el Dal con jengibre, chile y comino.
3. 3. Extiende la masa en una sartén caliente.
4. 4. Fríe ambos lados hasta que estén dorados.
5. 5. Sirve con cebolla y sal.

Nutrición por ración

• kcal: 175
• Protein: 9 g · Fett/Fat: 4 g · Carbs: 25 g