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🍳 Pera + semillas de girasol

164 kcal · 30 min

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Ingredientes

Preparación

  1. 1. Precalienta el horno a 180 grados Celsius.
  2. 2. Lava bien las peras y córtalas en rodajas finas.
  3. 3. Distribuye las rodajas de pera uniformemente en una fuente para hornear.
  4. 4. Tuesta las semillas de girasol en una sartén sin aceite durante unos 5 minutos hasta que estén doradas.
  5. 5. Espolvorea las semillas de girasol tostadas sobre las rodajas de pera.
  6. 6. Hornea el plato en el horno precalentado durante unos 20 minutos.
  7. 7. Deja que el plato se enfríe un poco y sírvelo caliente o frío.

Nutrición por ración