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🍰 Pequeños snacks de pan con fruta

211 kcal · 30 min

Ingredientes

• 2 rebanadas de pan integral (gruesas)
• requesón 2 cda
• 3 cucharadas de mermelada de albaricoque
• 6 fresas
• 2 albaricoques

Preparación

1. 1. Precalienta el horno a 180 grados.
2. 2. Unte las rebanadas de pan uniformemente con el quark.
3. 3. Corta cada pieza en 6 cubos del mismo tamaño.
4. 4. Pon un pequeño montoncito de mermelada en cada cubo.
5. 5. Lava las frutas y elimina los tallos o semillas si los hay.
6. 6. Corta los albaricoques en gajos después de haber quitado las semillas.
7. 7. Corta por la mitad las demás frutas.
8. 8. Ensarta las frutas en 12 brochetas pequeñas.
9. 9. Luego introduce estas brochetas en los trozos de pan.

Nutrición por ración

• kcal: 211
• Protein: 7 g · Fett/Fat: 2 g · Carbs: 40 g