🍽️ Pechuga de pollo con mostaza en el microondas

Name: Pechuga de pollo con mostaza en el microondas
Total time: 30 min
Cuisine: Alemana
Ingredients: 250 g crema agria; 4 cucharadas de mostaza granulada; 1 diente de ajo (machacado); sal; 0.5 cucharadita de salvia; 4 pechugas de pollo

396 kcal · 30 min

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Ingredientes

250 g crema agria
4 cucharadas de mostaza granulada
1 diente de ajo (machacado)
sal
0.5 cucharadita de salvia
4 pechugas de pollo

Preparación

1. Mezcla bien la crema agria, la mostaza, el ajo, la sal y las hojas de salvia en un bol.
2. Reboza las pechugas de pollo en la crema de mostaza hasta que estén completamente cubiertas. Tapa el recipiente y cocina la carne a 850 vatios durante unos 4 minutos.
3. Reduce la potencia a 450 vatios y cocina la carne durante otros 12 minutos.
4. Dale la vuelta a la carne una vez durante el tiempo de cocción y rocíala con la salsa restante mientras lo haces.

Nutrición por ración

kcal: 396
Protein: 50 g · Fett/Fat: 19 g · Carbs: 6 g