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🍳 Pan tostado con huevo frito y aguacate
368 kcal · 30 min
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Ingredientes
- Aceite 1 cda
- Huevos 4 ud
- Limones 1 ud
- Aguacate 1 ud
- Sal Pizca
- Pimienta, molida negra Pizca
- Pan de centeno 4 rebanadas
Preparación
- 1. Calienta 1 cda de aceite en una sartén a fuego bajo a medio.
- 2. Fríe los huevos durante unos 5–6 minutos.
- 3. Mientras tanto, lava el limón, córtalo por la mitad y exprímelo.
- 4. Corta el aguacate por la mitad, quita el hueso y extrae la pulpa con una cuchara.
- 5. Machaca la pulpa del aguacate en un bol con un tenedor.
- 6. Sazona con zumo de limón, sal y pimienta.
- 7. Distribuye la crema de aguacate sobre las rebanadas de pan.
- 8. Coloca el huevo frito encima y sirve.
Nutrición por ración
- kcal: 368
- Protein: 14 g · Fett/Fat: 24 g · Carbs: 26 g
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