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🥪 Onigirazu (sándwich de arroz)

160 kcal · 20 min · 4 raciones

Ingredientes

• 2 hojas de nori
• 150g arroz
• 1 (in Scheiben) pepino
• 1 (gerieben) zanahoria
• 1 (in Scheiben) aguacate
• 1EL salsa de soja
• 1TL (geröstet) sésamo

Preparación

1. 1. Cocina el arroz según las instrucciones del paquete y déjalo enfriar.
2. 2. Coloca una hoja de nori sobre una hoja de film transparente.
3. 3. Coloca una capa de arroz en el centro de la hoja de nori.
4. 4. Coloca las verduras y el aguacate sobre el arroz y espolvorea con salsa de soja y sésamo.
5. 5. Dobla las esquinas de la hoja de nori hacia arriba y dale forma de sándwich.

Nutrición por ración

• kcal: 160
• Protein: 4 g · Fett/Fat: 5 g · Carbs: 25 g