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🥗 Mujadara

100 kcal · 30 min · 4 raciones

Ingredientes

• 100g Lentejas (verdes o marrones)
• 150g Arroz (de grano largo)
• 1 Stück Cebolla (cortada en rodajas)
• 2 EL Aceite de oliva
• 1 TL Sal
• 0.5 TL Pimienta

Preparación

1. 1. Cocina las lentejas y el arroz por separado siguiendo las instrucciones del paquete.
2. 2. Fríe la cebolla en aceite de oliva hasta que esté dorada.
3. 3. Mezcla las lentejas con el arroz y sirve con las cebollas.

Nutrición por ración

• kcal: 100
• Protein: 4 g · Fett/Fat: 3 g · Carbs: 15 g