← Todas las recetas

🍳 Muesli de plátano con frambuesas

456 kcal · 30 min

Ingredientes

• Plátanos 2 unidades
• Copos de avena, gruesos 150 g
• Nueces de anacarde 60 g
• Leche 500 ml
• Frambuesas, frescas 100 g

Preparación

1. 1. Pela los plátanos y ponlos en los cuencos.
2. 2. Aplasta los plátanos con un tenedor.
3. 3. Reparte uniformemente los copos de avena, las nueces de anacarde y la leche por encima.
4. 4. Mezcla bien.
5. 5. Lava bien las frambuesas.
6. 6. Coloca las frambuesas sobre el muesli y sirve.

Nutrición por ración

• kcal: 456
• Protein: 13 g · Fett/Fat: 18 g · Carbs: 64 g