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🥗 Milanesa con puré de patatas

300 kcal · 40 min · 4 raciones

Ingredientes

• 400g carne para milanesa (ternera o ave)
• 100g pan rallado
• 2 huevos
• 300g patatas
• 50ml leche
• 20g mantequilla

Preparación

1. 1. Golpea la carne para milanesa hasta que quede fina, añade sal y pimienta.
2. 2. Bate los huevos y pasa la carne por ellos, luego reboza en pan rallado.
3. 3. Calienta aceite en una sartén y fríe las milanesas 3-4 minutos por cada lado.
4. 4. Pela las patatas y hiérvelas, luego tritúralas con leche y mantequilla.

Nutrición por ración

• kcal: 300
• Protein: 25 g · Fett/Fat: 15 g · Carbs: 30 g