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🥗 Chutney de Mango

150 kcal · 60 min · 4 raciones

Ingredientes

• 2 mango
• 1 cebolla
• 50 azúcar
• 30 zumo de limón
• 20 jengibre
• 1 comino

Preparación

1. 1. Corta la mango, la cebolla y el jengibre en trozos pequeños y ponlos en una olla.
2. 2. Añade el azúcar, el zumo de limón y el comino, y calienta la mezcla.
3. 3. Haz que la mezcla hierva a fuego lento durante 30-40 minutos, hasta que se espese.

Nutrición por ración

• kcal: 150
• Protein: 2 g · Fett/Fat: 0 g · Carbs: 1 g