🥣 Bowl española de almendras y nueces con coco y requesón

Name: Bowl española de almendras y nueces con coco y requesón
Total time: 15 min
Yield: 4 raciones
Ingredients: 250 g requesón desnatado; 100 g Yogur natural (3,5% de grasa); 40 g Cobertura de chocolate amargo, rallada; 30 g Escamas de almendra; 20 g Hojuelas de coco tostadas; 15 g Miel; 1 TL Extracto de vainilla

380 kcal · 15 min · 4 raciones

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Ingredientes

250 g requesón desnatado
100 g Yogur natural (3,5% de grasa)
40 g Cobertura de chocolate amargo, rallada
30 g Escamas de almendra
20 g Hojuelas de coco tostadas
15 g Miel
1 TL Extracto de vainilla

Preparación

1. Mezcla el requesón desnatado y el yogur natural en un bol hasta que quede suave.
2. Añade la miel y el extracto de vainilla a la mezcla de requesón y remueve bien.
3. Reparte la mezcla en 4 cuencos pequeños o vasos.
4. Espolvorea cada porción uniformemente con las escamas de almendra y las hojuelas de coco.
5. Distribuye los trocitos de chocolate rallado por encima y sirve inmediatamente.

Nutrición por ración

kcal: 380
Protein: 18 g · Fett/Fat: 24 g · Carbs: 22 g