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🍽️ Tarta de calabacín con feta
448 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- Quark 40 % Fett i.Tr. 150 g
- Harina de trigo, tipo 405 300 g
- Huevos 3 unidades
- Sal Pizca
- Aceite de oliva 5 cda
- Calabacín 500 g
- Cebollas, amarillas 2 unidades
- Dientes de ajo 2 unidades
- Feta 200 g
- Orégano, seco 1 cdta
- Pimienta, negra molida Pizca
- nata agria 100 g
Preparación
- 1. Precalienta el horno a 180 °C (aire caliente). En un bol, mezcla la harina, 1 huevo, sal y 3 cda de aceite hasta formar una masa. Envuelve la masa en film transparente y refrigera.
- 2. Lava bien el calabacín, corta los extremos y ráspalo grueso. Corta las cebollas por la mitad, pélalas y córtalas en cubos pequeños. Pela el ajo y pítalo fino. Desmenuza el feta con las manos.
- 3. Calienta 2 cda de aceite de oliva en una sartén y saltea el calabacín junto con la cebolla y el ajo durante unos 4 minutos. Sazona con orégano, sal y pimienta. Deja enfriar.
- 4. Estira la masa en forma redonda sobre una superficie enharinada y colócala sobre una bandeja forrada con papel de hornear.
- 5. En un bol, bate los huevos restantes con la crema agria y mezcla con la mezcla de calabacín. Vierte la mezcla sobre la masa, dejando unos 5 cm de espacio alrededor. Dobla ligeramente los bordes de la masa sobre el relleno. Espolvorea el feta sobre la mezcla de calabacín.
- 6. Hornea la tarta de calabacín con feta en el horno durante unos 35–40 minutos hasta que esté dorada. Saca la tarta del horno y deja que se enfríe un poco, luego sirve tibia o templada. ¡Buen provecho!
Nutrición por ración
- kcal: 448
- Protein: 21 g · Fett/Fat: 24 g · Carbs: 41 g