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🍽️ Tartes-Tatin de calabacín crujientes
183 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- Quark 20 % grasa i.Tr. 50 g
- Salz pizca
- aceite de oliva 1 cdta
- Harina de trigo, tipo 405, 50 g
- levadura en polvo 1 cdta
- Zucchini 1 unidades
- Knoblauchzehen 1 unidades
- Pfeffer, schwarz gemahlen pizca
- Mozzarella 1 unidades
- Perejil, fresco 10 g
Preparación
- 1. Calienta el horno a 180 grados calor arriba y abajo.
- 2. Mezcla Quark, Salz, aceite, Mehl, Backpulver y 1 a 2 cda Wasser en un bol hasta obtener una masa homogénea.
- 3. Forma la masa en una bola.
- 4. Envuelve la bola de masa en film transparente y déjala reposar a temperatura ambiente.
- 5. Lleva a ebullición aproximadamente 1 Liter Salzwasser en una olla.
- 6. Lava la Zucchini y córtala en rodajas finas.
- 7. Escalda las rodajas de Zucchini (cocínalas brevemente en agua hirviendo) durante aproximadamente 2 minutos en el agua salada hirviendo.
- 8. Escurre la Zucchini y enfríala inmediatamente con agua fría.
- 9. Deja que la Zucchini escurra bien.
- 10. Pela el Knoblauch y córtalo en cubos finos.
- 11. Mezcla las rodajas de Zucchini en un bol con el Knoblauch, Salz y Pfeffer.
- 12. Corta el Mozzarella en rodajas.
- 13. Sube la temperatura del horno a 200 grados calor arriba y abajo.
- 14. Estira la masa sobre una superficie enharinada con un grosor de aproximadamente 3 Millimeter.
- 15. Corta 4 Kreise con un diámetro de aproximadamente 9 Zentimetern de la masa.
- 16. Coloca las rodajas de Zucchini superpuestas formando 4 Kreise con un diámetro de aproximadamente 7 Zentimetern sobre una bandeja forrada con papel de hornear.
- 17. Coloca dos rodajas de Mozzarella sobre cada círculo de Zucchini.
- 18. Cubre el relleno con un círculo de masa.
- 19. Presiona bien el borde del círculo de masa para sellarlo.
- 20. Hornea las Tartes durante aproximadamente 15 minutos en el horno.
- 21. Lava la Petersilie y sacúdela para secarla.
- 22. Pica la Petersilie finamente.
- 23. Deja que las Tartes se enfríen brevemente.
- 24. Voltea las Tartes con cuidado.
- 25. Decora las Tartes con la Petersilie picada.
Nutrición por ración
- kcal: 183
- Protein: 11 g · Fett/Fat: 9 g · Carbs: 16 g