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🍽️ Risotto cremoso de calabacín con gambas
522 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- gambas crudas, congeladas 600 g
- parmesano 50 g
- cebollas, amarillas 1 ud.
- dientes de ajo 1 ud.
- calabacín 500 g
- mantequilla 40 g
- arroz para risotto 250 g
- caldo de verduras 750 g
- tomillo, fresco 5 g
- limones 1 ud.
- aceite de oliva 2 cda.
- sal pizca
- pimienta, negra molida pizca
Preparación
- 1. Dejamos que las gambas se desconelen mejor en la nevera durante la noche.
- 2. Corta el parmesano en trozos grandes.
- 3. Introduce los trozos de parmesano en el recipiente de la batidora.
- 4. Tritura el parmesano durante 15 segundos a velocidad 10.
- 5. Vierte el parmesano molido en un bol.
- 6. Limpia el recipiente de la batidora.
- 7. Corta la cebolla por la mitad y pélala.
- 8. Pela el ajo.
- 9. Lava el calabacín y corta los extremos.
- 10. Corta el calabacín en trozos grandes.
- 11. Introduce las cebollas y el ajo en el recipiente de la batidora.
- 12. Tritura las cebollas y el ajo durante 4 segundos a velocidad 8.
- 13. Baja los ingredientes mezclados con una espátula.
- 14. Añade 20 gramos de mantequilla.
- 15. Fríe la mantequilla durante 3 minutos a la temperatura de salteado.
- 16. Añade los trozos de calabacín.
- 17. Tritura el calabacín durante 10 segundos a velocidad 6.
- 18. Añade el arroz.
- 19. Sofríe el arroz durante 3 minutos a 100 grados a velocidad 1.
- 20. Añade el caldo de verduras caliente.
- 21. Cocina el risotto durante 20 minutos a 100 grados a velocidad 1 en sentido contrario a las agujas del reloj.
- 22. Lava las gambas poco antes de que termine el tiempo de cocción.
- 23. Seca las gambas con papel de cocina.
- 24. Lava el tomillo.
- 25. Seca el tomillo sacudiéndolo.
- 26. Lava el limón.
- 27. Exprime la mitad del limón.
- 28. Corta la otra mitad del limón en rodajas.
- 29. Calienta el aceite de oliva en una sartén a fuego alto.
- 30. Fríe las gambas, las rodajas de limón y el tomillo durante unos 4 minutos.
- 31. Condimenta las gambas con sal y pimienta.
- 32. Al finalizar la cocción, añade 20 gramos de mantequilla.
- 33. Añade el parmesano molido.
- 34. Mezcla todo durante 1 minuto a velocidad 1 en sentido contrario a las agujas del reloj.
- 35. Ajusta el sabor del risotto con sal, pimienta y zumo de limón.
- 36. Sirve el risotto de calabacín con gambas en platos.
- 37. Sirve el plato.
Nutrición por ración
- kcal: 522
- Protein: 39 g · Fett/Fat: 18 g · Carbs: 52 g