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🍽️ Risotto cremoso de calabacín con parmesano y albahaca fresca
323 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- Parmesano 100 g
- Albahaca, fresca 20 g
- Cebollas, amarillas 1 ud.
- Calabacín 2 ud.
- Mantequilla 2 cda
- Arroz para risotto 300 g
- Vino blanco, seco 100 ml
- Caldo de verduras 900 ml
- Sal Pizca
- Pimienta, negra molida Pizca
Preparación
- 1. Corta el parmesano en trozos grandes.
- 2. Lava bien la albahaca y seca las hojas.
- 3. Desprende las hojas de albahaca de los tallos.
- 4. Añade el parmesano y la albahaca al recipiente de la batidora.
- 5. Tritura la mezcla durante 10 segundos a máxima velocidad.
- 6. Vierte la mezcla de albahaca y parmesano en un cuenco pequeño.
- 7. Reserva el cuenco a un lado.
- 8. Corta la cebolla por la mitad y pélala.
- 9. Corta la cebolla en trozos grandes.
- 10. Lava bien el calabacín.
- 11. Corta los extremos del calabacín.
- 12. Corta el calabacín en trozos grandes.
- 13. Añade la cebolla y el calabacín al recipiente de la batidora.
- 14. Tritura las verduras durante 5 segundos a velocidad 6.
- 15. Añade 1 cucharada de mantequilla al recipiente.
- 16. Sofríe la mezcla durante 4 minutos a 100 grados en sentido antihorario a velocidad 1.
- 17. Coloca la tapa medidora para evitar salpicaduras.
- 18. Añade el arroz para risotto a la olla.
- 19. Sofríe el arroz durante 2 minutos a 100 grados en sentido antihorario a velocidad 2.
- 20. Vierte el vino blanco en la sartén.
- 21. Añade el caldo caliente.
- 22. Cocina el risotto durante 20 minutos a 100 grados en sentido antihorario a velocidad 1.
- 23. Incorpora 1 cucharada de mantequilla al risotto ya cocinado.
- 24. Añade un tercio del parmesano preparado anteriormente.
- 25. Mezcla todo durante 40 segundos en sentido antihorario a velocidad 2.
- 26. Sazona el risotto con sal y pimienta.
- 27. Deja reposar el plato durante 5 minutos.
- 28. Sirve el risotto con el resto de la mezcla de albahaca y parmesano.
Nutrición por ración
- kcal: 323
- Protein: 13 g · Fett/Fat: 12 g · Carbs: 41 g