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🍽️ Kebabs de canela con ensalada de pepino y aderezo de ajo
550 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- ajos 2 ud.
- cebollas, amarillas 1 ud.
- carne picada de res 600 g
- huevos 1 ud.
- sal pizca
- pimienta, negra molida pizca
- pimentón, dulce 2 cdta.
- canela 0.25 cdta.
- pepinos para ensalada 1 ud.
- eneldo, fresco 20 g
- limones 1 ud.
- yogur, natural 150 g
- mostaza 1 cdta.
- aceite 4 cda.
- azúcar pizca
- crema agria 200 g
Preparación
- 1. Pela los ajos y pícalos finamente.
- 2. Corta las cebollas por la mitad, pélalas y córtalas en cubos pequeños.
- 3. Coloca la carne picada en un bol.
- 4. Añade la mitad del ajo picado y la cebolla cortada en cubos.
- 5. Añade un huevo, sal, pimienta, 1 cucharadita de pimentón y 0,25 cucharaditas de canela.
- 6. Amasa bien la mezcla.
- 7. Divide la carne en 8 porciones iguales.
- 8. Forma cada porción firmemente alrededor de un pincho.
- 9. Coloca los pinchos en la nevera.
- 10. Lava bien el pepino para ensalada.
- 11. Corta el pepino en rodajas muy finas.
- 12. Coloca las rodajas en un colador y salpica ligeramente con sal.
- 13. Deja escurrir los pepinos durante unos 15 minutos.
- 14. Lava el eneldo y escúrrelo bien.
- 15. Retira los tallos gruesos del eneldo.
- 16. Pica el eneldo finamente.
- 17. Lava el limón.
- 18. Ralla aproximadamente 1 cucharadita de ralladura de limón.
- 19. Corta el limón por la mitad y exprime el zumo.
- 20. Coloca 3 cucharadas de yogur en un bol.
- 21. Añade la mostaza, el zumo de limón y 2 cucharadas de aceite.
- 22. Mezcla bien los ingredientes.
- 23. Ajusta el sabor de la mezcla con sal, pimienta y azúcar.
- 24. Exprime ligeramente los pepinos escurridos.
- 25. Mezcla los pepinos con el aderezo.
- 26. Añade el eneldo picado.
- 27. Coloca la crema agria y el resto del yogur en otro bol.
- 28. Mezcla el ajo y la ralladura de limón.
- 29. Ajusta el sabor del aderezo con sal, 1 cucharadita de pimentón, azúcar y zumo de limón.
- 30. Calienta 2 cucharadas de aceite en una sartén a fuego alto.
- 31. Sella los kebabs de canela durante unos 3 minutos a fuego fuerte.
- 32. Reduce el fuego.
- 33. Deja reposar los kebabs tapados durante unos 5 minutos.
- 34. Plata los kebabs de canela.
- 35. Sírvelos junto con la ensalada de pepino y el aderezo de ajo.
- 36. ¡Que aproveche!
Nutrición por ración
- kcal: 550
- Protein: 34 g · Fett/Fat: 36 g · Carbs: 18 g