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🍳 Wraps rápidos de jamón y queso crema

270 kcal · 30 min · 4 raciones

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Ingredientes

Preparación

  1. 1. Lava bien el pimiento.
  2. 2. Corta el pimiento por la mitad y quita el tallo y las semillas.
  3. 3. Corta la carne del pimiento en rodajas finas.
  4. 4. Lava bien la mezcla de ensalada.
  5. 5. Escurre bien la ensalada, por ejemplo en un escurridor de ensaladas.
  6. 6. Escurre las aceitunas en un colador.
  7. 7. Calienta una sartén a fuego alto.
  8. 8. Calienta cada wrap en la sartén caliente durante aproximadamente un minuto.
  9. 9. Unta cada wrap caliente con una cucharada sopera de queso crema con hierbas.
  10. 10. Cubre los wraps con la ensalada escurrida.
  11. 11. Distribuye las rodajas de pimiento sobre la ensalada.
  12. 12. Coloca las tiras de jamón encima.
  13. 13. Añade el queso como último ingrediente.
  14. 14. Sazona el wrap al gusto con sal y pimienta.
  15. 15. Enrolla el wrap firmemente.
  16. 16. Corta el rollo en trozos de aproximadamente cuatro centímetros de grosor.
  17. 17. Inserta una aceituna en cada palillo de dientes.
  18. 18. Clava un pincho de aceituna a través de un rollo de wrap para fijarlo.
  19. 19. Envuelve el wrap herméticamente en una fiambrera.
  20. 20. Sirve el bocadillo inmediatamente para el desayuno o para los niños.

Nutrición por ración