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🍽️ Roulades de col lombardo invernales con champiñones salteados
511 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- col lombardo, fresco 1 ud.
- cebollas, amarillas 1 ud.
- dientes de ajo 1 ud.
- perejil, fresco 20 g
- dátiles blandos, secos y sin hueso 60 g
- nueces de nogal 50 g
- aceite de oliva 3 cdas
- vinagre balsámico, claro 3 cdas
- Vemondo picado vegano 275 g
- sal pizca
- pimienta, negra molida pizca
- caldo de verduras 300 ml
- champiñones, marrones 300 g
- cebollas, rojas 1 ud.
- aceite 2 cdas
- tomillo, en ramitas pizca
Preparación
- 1. Llena una olla grande con agua y llévala a ebullición.
- 2. Coloca todo el col lombardo en el agua hirviendo y hiérvelo durante unos 8 minutos.
- 3. Saca el col lombardo con cuidado de la olla.
- 4. Separa 4 hojas grandes del col lombardo.
- 5. Vuelve a poner estas 4 hojas en el agua hirviendo y hiérvelas durante unos 5 minutos.
- 6. Enfría las hojas de col cocidas inmediatamente con agua helada.
- 7. Aplana las hojas.
- 8. Corta el tallo duro central de cada hoja.
- 9. Corta la cebolla por la mitad y pélala.
- 10. Corta la cebolla en cubos finos.
- 11. Pela el diente de ajo.
- 12. Pica el ajo finamente.
- 13. Lava el perejil.
- 14. Seca el perejil sacudiéndolo.
- 15. Pica el perejil finamente.
- 16. Pica los dátiles a trozos grandes.
- 17. Pica las nueces de nogal a trozos grandes.
- 18. Calienta 1 cucharada de aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio.
- 19. Sofríe la cebolla y el ajo en el aceite.
- 20. Añade los dátiles y las nueces.
- 21. Desglasa la mezcla con vinagre balsámico claro.
- 22. Coloca el picado Vemondo en un bol grande.
- 23. Añade el perejil al picado.
- 24. Mezcla el picado con el perejil.
- 25. Condimenta el relleno con sal y pimienta.
- 26. Coloca una hoja de col lombardo plana.
- 27. Distribuye el relleno en el tercio superior de la hoja de col.
- 28. Dobla los lados de la hoja hacia el centro.
- 29. Enrolla la hoja formando una rolada.
- 30. Envuelve la rolada con hilo de cocina para fijarla.
- 31. Calienta 2 cucharadas de aceite de oliva en otra sartén a fuego medio.
- 32. Sella las roladas por ambos lados.
- 33. Desglasa las roladas con caldo.
- 34. Coloca la tapa en la sartén.
- 35. Deja cocinar las roladas a fuego lento con la tapa puesta durante unos 15 minutos.
- 36. Limpia los champiñones si es necesario con papel de cocina.
- 37. Corta los champiñones en rodajas.
- 38. Corta la cebolla roja por la mitad y pélala.
- 39. Corta la cebolla roja en aros.
- 40. Calienta 2 cucharadas de aceite en una sartén a fuego alto.
- 41. Sofríe la cebolla roja y los champiñones en el aceite.
- 42. Añade algunas ramitas de tomillo.
- 43. Condimenta los champiñones con sal y pimienta.
- 44. Plata los champiñones en los platos.
- 45. Coloca las roladas de col lombardo en los platos.
- 46. Sirve el plato.
Nutrición por ración
- kcal: 511
- Protein: 14 g · Fett/Fat: 29 g · Carbs: 49 g