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🍽️ Hamburguesas saladas con pera y cebollas caramelizadas
750 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- Carne picada de res 500 g
- Carne picada de cerdo 100 g
- Sal Pizca
- Pimienta, molida negra Pizca
- Romero, fresco 8 g
- Nueces 25 g
- Mayonesa 100 g
- Espinaca de campo 50 g
- Queso azul 120 g
- Cebollas, rojas 2 ud.
- Aceite de colza 2 c. s.
- Azúcar moreno 2 c. t.
- Vinagre balsámico, claro 2 c. s.
- Peras 1 ud.
- Panecillos para hamburguesa 4 ud.
Preparación
- 1. Sazona la carne picada en un bol con sal y pimienta.
- 2. Forma cuatro hamburguesas del mismo tamaño, con un grosor de dedo y un peso de 150 g.
- 3. Reserva las hamburguesas hasta que alcancen la temperatura ambiente.
- 4. Lava el romero bien y sécalo.
- 5. Desprende las agujas de romero y pícalas finamente.
- 6. Pica las nueces también finamente.
- 7. Mezcla las agujas y nueces picadas en un bol con la mayonesa.
- 8. Sazona la mezcla de mayonesa al gusto.
- 9. Lava bien la espinaca de campo y escúrrela.
- 10. Corta el queso en cuatro lonchas iguales.
- 11. Corta las cebollas por la mitad y pélalas.
- 12. Corta las cebollas en cubos pequeños.
- 13. Calienta el aceite en una sartén a fuego medio.
- 14. Sofríe los cubos de cebolla durante tres a cuatro minutos hasta que estén transparentes.
- 15. Sazona las cebollas con sal y pimienta.
- 16. Espolvorea las cebollas con azúcar y caramelízalas brevemente.
- 17. Desglasa la sartén con vinagre.
- 18. Deja cocer las cebollas durante dos a tres minutos hasta que el líquido se haya evaporado casi por completo.
- 19. Lava la pera y pélala si lo deseas.
- 20. Corta la pera en rodajas transversales.
- 21. Retira el corazón de las rodajas de pera.
- 22. Calienta dos cucharadas soperas de aceite en otra sartén a fuego alto.
- 23. Dora las hamburguesas por ambos lados a fuego fuerte durante unos dos minutos.
- 24. Baja el fuego y termina de cocinar las hamburguesas con la tapa puesta durante unos seis minutos.
- 25. Fríe las rodajas de pera en la sartén durante dos a tres minutos.
- 26. Coloca las lonchas de queso sobre las hamburguesas hechas y deja que se derritan ligeramente.
- 27. Corta los panecillos para hamburguesa por la mitad y tóstatos brevemente en la tostadora.
- 28. Unta ambas mitades del pan con la mayonesa de nueces.
- 29. Coloca las cebollas caramelizadas en la parte inferior de los panecillos.
- 30. Añade la espinaca de campo sobre las cebollas.
- 31. Coloca las hamburguesas sobre la espinaca.
- 32. Coloca las rodajas de pera sobre las hamburguesas.
- 33. Cubre las hamburguesas con la parte superior de los panecillos.
Nutrición por ración
- kcal: 750
- Protein: 37 g · Fett/Fat: 50 g · Carbs: 42 g