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🍳 Sándwich de pan integral de centeno con aguacate

582 kcal · 30 min · 4 raciones

Sándwich de pan integral de centeno con aguacate Cocina gratis con la app MyFoody →

Ingredientes

Preparación

  1. 1. Lava bien los pepinillos.
  2. 2. Corta los pepinillos por la mitad a lo largo en tiras finas.
  3. 3. Lava los rábanos.
  4. 4. Corta los rábanos en rodajas finas.
  5. 5. Corta el aguacate por la mitad y quita el hueso.
  6. 6. Separa con cuidado la pulpa del aguacate de la cáscara con una cuchara.
  7. 7. Corta la pulpa del aguacate en rodajas.
  8. 8. Corta la alfalfa del plato de cultivo.
  9. 9. Unta las rebanadas de pan integral con queso crema de cabra.
  10. 10. Condimenta la capa de queso con sal y pimienta.
  11. 11. Añade un poco de miel al pan.
  12. 12. Cubre la mitad del pan con los pepinillos, rábanos, aguacate y alfalfa preparados.
  13. 13. Cierra los sándwiches con las rebanadas de pan restantes.
  14. 14. Corta los sándwiches listos por la mitad.
  15. 15. Sirve los sándwiches a tu gusto o envuélvelos en papel para llevar.

Nutrición por ración