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🍽️ Salsa cremosa de atún sobre bistec de res fino
550 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- bistec de res, crudo entero 1 kg
- aceite 5 cda
- limones 1 ud
- sal pizca
- pimienta, negra molida pizca
- atún en aceite 180 g
- huevos 1 ud
- mostaza 1 cdta
- aceite de oliva 4 cda
- agua 5 cda
- alcaparras 1 cdta
Preparación
- 1. Saca la carne del refrigerador y déjala alcanzar la temperatura ambiente.
- 2. Precalienta el horno a 180 grados con calor arriba y abajo.
- 3. Lava el bistec de res, sécalo con papel y corta el exceso de grasa.
- 4. Calienta 2 cucharadas de aceite en una sartén a fuego alto.
- 5. Sella el bistec de res por todos lados durante unos 5 minutos, hasta que esté dorado.
- 6. Condimenta la carne con sal y pimienta.
- 7. Coloca la carne en una fuente para horno.
- 8. Cocina el bistec de res en el horno durante 20 a 35 minutos.
- 9. Corta el limón por la mitad.
- 10. Exprime el jugo del limón.
- 11. Deja escurrir bien el atún del bote.
- 12. Añade un huevo, mostaza, 1 cucharadita de jugo de limón, 3 cucharadas de aceite, aceite de oliva, atún y un poco de agua en un recipiente alto.
- 13. Tritura los ingredientes hasta obtener una salsa cremosa.
- 14. Saca el bistec de res del horno.
- 15. Deja reposar la carne durante unos 10 minutos.
- 16. Corta el bistec de res en rodajas muy finas.
- 17. Deja enfriar las rodajas de carne otros 10 minutos.
- 18. Coloca las rodajas de carne en un plato de servir.
- 19. Vierte la salsa de atún sobre la carne.
- 20. Sirve el plato con las alcaparras escurridas.
Nutrición por ración
- kcal: 550
- Protein: 37 g · Fett/Fat: 43 g · Carbs: 2 g