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🍽️ Nasi Goreng vegetariano con crepes asiáticas y crujiente de cebolla frita y cacahuete
580 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- Arroz basmati 300 g
- Sal Pizca
- Pimiento rojo 2 ud.
- Brócoli 1 ud.
- Cebollino 1 manojo
- Huevos 2 ud.
- Harina de trigo, tipo 405 3 cdas
- Salsa de soja 4 cdas
- Leche 80 ml
- Aceite 4 cdas
- Cacahuetes 6 cdas
- Cebollas fritas 4 cdas
Preparación
- 1. Añade el arroz y 700 mililitros de agua con sal a una olla.
- 2. Lleva la mezcla a ebullición.
- 3. Haz que el arroz cocine a fuego medio durante unos 12 minutos.
- 4. Escurre el arroz en un colador.
- 5. Enjuaga el arroz bajo agua fría.
- 6. Lava los pimientos rojos bajo el agua corriente.
- 7. Corta los pimientos por la mitad y retira las semillas.
- 8. Corta los pimientos en tiras finas transversales.
- 9. Lava el brócoli.
- 10. Retira el tallo duro del brócoli.
- 11. Divide el brócoli en ramilletes de unos 1 centímetro.
- 12. Lava el cebollino.
- 13. Seca bien el cebollino.
- 14. Separa la parte blanca de la parte verde del cebollino.
- 15. Corta ambas partes del cebollino en rodajas diagonales de unos 1 centímetro de ancho.
- 16. Pon los 2 huevos en un bol.
- 17. Añade 3 cucharadas soperas de harina al bol.
- 18. Añade salsa de soja al bol.
- 19. Vierte 80 mililitros de leche en el bol.
- 20. Mezcla bien los ingredientes con un batidor de mano.
- 21. Calienta 1 cucharada sopera de aceite en una sartén a fuego medio.
- 22. Añade la mitad de la masa a la sartén.
- 23. Distribuye la masa uniformemente en la sartén.
- 24. Hornea la crepe hasta que la parte superior parezca seca.
- 25. Gira la crepe con una espátula.
- 26. Hornea la crepe durante unos 1 minuto por el otro lado.
- 27. Repite el proceso con el resto de la masa.
- 28. Usa un poco más de aceite si es necesario.
- 29. Deja enfriar las crepes en un plato.
- 30. Limpia la sartén.
- 31. Calienta 3 cucharadas soperas de aceite en la sartén limpia a fuego alto.
- 32. Sofríe los pimientos, el brócoli y la parte blanca del cebollino durante unos 5 minutos.
- 33. Condimenta las verduras con 3 pizcas de sal.
- 34. Cocina las verduras a fuego medio durante unos 6 a 7 minutos con tapa.
- 35. Añade el arroz cocido a las verduras.
- 36. Añade la parte verde del cebollino a las verduras.
- 37. Rectifica el plato con sal al gusto.
- 38. Calienta el plato con tapa.
- 39. Añade un poco de agua si es necesario para hacer el Nasi Goreng más jugoso.
- 40. Enrolla las crepes.
- 41. Corta las crepes transversalmente en tiras finas.
- 42. Trocea los cacahuetes de forma gruesa.
- 43. Añade los cacahuetes y las cebollas fritas a una sartén.
- 44. Tuesta la mezcla sin grasa adicional a fuego medio durante unos 1 minuto.
- 45. Sirve el Nasi Goreng en el centro de un plato.
- 46. Coloca las tiras de crepe encima.
- 47. Espolvorea el plato con el crujiente de cacahuete y cebolla.
Nutrición por ración
- kcal: 580
- Protein: 18 g · Fett/Fat: 26 g · Carbs: 70 g