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🍽️ Arroz cremoso vegano con vino tinto y moras
672 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- vino tinto, seco 500 ml
- caldo de verduras 500 ml
- chalotas 5 uds.
- moras, frescas 500 g
- alternativa vegetal a la carne 150 g
- margarina, vegana 2 cda.
- arroz para risotto 300 g
- sal pizca
- aceite 2 cda.
- azúcar 1 cda.
- vinagre balsámico, oscuro 2 cda.
- pimienta, negra molida pizca
- albahaca, fresca 10 g
- limones 1 ud.
Preparación
- 1. Añade el vino tinto y el caldo de verduras a una olla. Lleva la mezcla a ebullición y manténla caliente.
- 2. Toma una chalota, córtala por la mitad y pélala. Corta la chalota en cubos finos.
- 3. Toma las cuatro chalotas restantes. Córtalas por la mitad y pélalas. Córtalas en tiras finas.
- 4. Lava las moras bajo el agua corriente.
- 5. Toma el bloque de alternativa vegetal y desmenúzalo groseramente con las manos.
- 6. Calienta la margarina en una olla a fuego medio.
- 7. Añade los cubos de chalota a la margarina. Sofríelos durante unos dos minutos hasta que se vuelvan translúcidos.
- 8. Añade el arroz a la olla. Tóstalo durante unos dos minutos.
- 9. Añade una o dos cucharadas de caldo caliente al arroz.
- 10. Sazona el risotto con un poco de sal.
- 11. Cocina el risotto removiendo constantemente durante unos veinte minutos, hasta que esté al dente.
- 12. Añade más caldo poco a poco. El risotto debe estar siempre ligeramente cubierto con líquido.
- 13. Calienta dos cucharadas de aceite en una sartén.
- 14. Añade las tiras de chalota a la sartén. Sofríelas durante unos dos minutos.
- 15. Añade una cucharada de azúcar a las chalotas.
- 16. Desglasa la sartén con dos cucharadas de vinagre balsámico.
- 17. Incorpora las moras con cuidado a las chalotas.
- 18. Deja la sartén con las moras a un lado.
- 19. Sazona el risotto con sal y pimienta al gusto.
- 20. Lava la albahaca.
- 21. Seca bien la albahaca.
- 22. Desprende las hojas de albahaca de los tallos.
- 23. Lava el limón.
- 24. Ralla finamente aproximadamente una cucharadita de ralladura de limón.
- 25. Incorpora la ralladura de limón al risotto.
- 26. Sazona el risotto finalmente con sal y pimienta al gusto.
- 27. Distribuye el risotto en los platos.
- 28. Decora el risotto con la alternativa vegetal a la carne, las chalotas, las moras y la albahaca.
- 29. Sirve el plato y ¡buen provecho!
Nutrición por ración
- kcal: 672
- Protein: 13 g · Fett/Fat: 28 g · Carbs: 92 g