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🍽️ Tacos Tex-Mex veganos con carne vegetal picada y cilantro fresco
697 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- Cebollas, amarillas 2 unidades
- Pimientos, rojos 1 unidades
- Dientes de ajo 2 unidades
- Frijoles rojos 285 g
- Maíz enlatado 255 g
- Tomillo, fresco 5 g
- Aceite 2 cda
- Vemondo carne vegetal vegana 400 g
- Pasta de tomate 1 cda
- Tomates, picadas 400 g
- Caldo de verduras 200 ml
- Azúcar 1 cda
- Pimentón, dulce 1 cdta
- Orégano, seco pizca
- Chile, molido pizca
- Café 50 ml
- Limas ecológicas 1 unidades
- Chocolate, amargo 30 g
- Cilantro, fresco 15 g
- Cascarones para taco 8 unidades
Preparación
- 1. Corta las cebollas por la mitad y quita la capa exterior. Córtalas en cubos pequeños.
- 2. Lava los pimientos. Córtalos en cuartos y quita el tallo y las semillas. Córtalos en trozos finos.
- 3. Pela los dientes de ajo y pícalos finamente.
- 4. Pon los frijoles y el maíz en un colador. Enjuágalos y déjalos escurrir bien.
- 5. Lava el tomillo. Secúdelo sacudiéndolo y arranca las hojitas de los tallos.
- 6. Calienta el aceite en una olla a fuego medio.
- 7. Sofríe las cebollas y el ajo en él durante unos 1 a 2 minutos.
- 8. Añade la carne vegetal vegana. Fríela durante 7 a 10 minutos hasta que esté crujiente.
- 9. Mezcla la pasta de tomate y el tomillo. Cocina todo durante unos 1 minuto más.
- 10. Añade los tomates picados y los pimientos a la olla.
- 11. Desglasa todo con el caldo.
- 12. Condimenta con azúcar, pimentón, orégano, chile y café preparado.
- 13. Lleva la mezcla a ebullición.
- 14. Baja el fuego y deja cocinar el plato durante unos 30 minutos a fuego lento.
- 15. Añade el maíz y los frijoles después de unos 20 minutos.
- 16. Remueve el relleno de vez en cuando.
- 17. Corta la lima por la mitad y exprime el jugo.
- 18. Mezcla el chocolate y el jugo de lima en el relleno.
- 19. Lava el cilantro y sacúdelo para secarlo.
- 20. Arranca las hojitas de los tallos y pícalas finamente.
- 21. Rellena los cascarones para taco con el chili sin carne.
- 22. Decora los tacos con el cilantro picado.
Nutrición por ración
- kcal: 697
- Protein: 29 g · Fett/Fat: 24 g · Carbs: 92 g