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🍽️ Salsa cremosa vegana de verduras
268 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- patatas, de cocción firme 200 g
- zanahorias 2 ud.
- chalotas 1 ud.
- anacardos 150 g
- sal pizca
- limones 1 ud.
- bebida de soja 200 ml
- ajo, en granulado 0.5 cdta
- polvo de curry 0.5 cdta
- maicena 1 cdta
- pimienta, negra molida pizca
Preparación
- 1. Pela las patatas y lávalas bien bajo el agua corriente.
- 2. Corta las patatas peladas en cubos pequeños.
- 3. Lava las zanahorias, pélalas y corta los extremos.
- 4. Corta las zanahorias también en cubos pequeños.
- 5. Corta la chalota por la mitad y pélala.
- 6. Corta la chalota en cubos pequeños.
- 7. Añade los cubos de patata, los cubos de zanahoria, los cubos de chalota y los anacardos a una olla.
- 8. Cubre las verduras con suficiente agua con sal.
- 9. Lleva el agua de la olla a ebullición.
- 10. Reduce el fuego a un nivel medio.
- 11. Deja cocer las verduras durante unos 20 minutos con la tapa puesta.
- 12. Comprueba si las verduras están tiernas.
- 13. Escurre las verduras en un colador.
- 14. Reserva unos 200 mililitros del agua de cocción.
- 15. Corta el limón por la mitad.
- 16. Exprime las mitades de limón para obtener el jugo.
- 17. Añade las verduras escurridas y los anacardos a un recipiente alto para batir.
- 18. Añade los 200 mililitros del agua de cocción reservada.
- 19. Añade la leche de soja al recipiente.
- 20. Añade el ajo al recipiente.
- 21. Añade el polvo de curry al recipiente.
- 22. Añade 3 cucharadas soperas de jugo de limón al recipiente.
- 23. Añade la fécula alimentaria al recipiente.
- 24. Sazona la mezcla con sal y pimienta.
- 25. Tritura todos los ingredientes hasta obtener una salsa cremosa.
- 26. Sirve la salsa y ¡que aproveche!
Nutrición por ración
- kcal: 268
- Protein: 8 g · Fett/Fat: 15 g · Carbs: 30 g