← Todas las recetas
🥗 Versión vegana de ensalada César
390 kcal · 30 min · 4 raciones
Cocina gratis con la app MyFoody →
Ingredientes
- Mini romana 4 ud.
- Baguette 1 ud.
- Dientes de ajo 1 ud.
- Limones bio 1 ud.
- Aceite 130 ml
- Sal Pizca
- Bebida de soja 25 ml
- Mostaza 1 cdta.
- Pimienta negra molida Pizca
Preparación
- 1. Separa las hojas de lechuga con cuidado una de otra.
- 2. Lava las hojas a fondo.
- 3. Deja escurrir bien el vegetal en un colador.
- 4. Corta el baguette en trozos grandes.
- 5. Pela el ajo.
- 6. Pica el ajo de forma gruesa.
- 7. Lava el limón bajo agua caliente.
- 8. Ralla finamente aproximadamente una cucharadita de ralladura de limón.
- 9. Corta el limón por la mitad.
- 10. Exprime el zumo del limón.
- 11. Calienta tres cucharadas de aceite en una sartén a fuego medio.
- 12. Tuesta los trozos de baguette durante aproximadamente cinco minutos hasta que estén dorados.
- 13. Añade la mitad del ajo picado a la sartén.
- 14. Mueve los ingredientes brevemente.
- 15. Sala los trozos ligeramente.
- 16. Añade la bebida de soja, la mostaza, dos cucharadas de zumo de limón, la ralladura de limón y el ajo restante a un recipiente alto.
- 17. Tritura los ingredientes hasta que queden finos.
- 18. Añade 100 mililitros de aceite, batiendo constantemente, en un hilo muy fino a la mezcla.
- 19. Continúa batiendo hasta que el aderezo esté cremoso.
- 20. Ajusta el sabor del aderezo con sal, pimienta y un poco de zumo de limón.
- 21. Mezcla la ensalada en un bol con el aderezo.
- 22. Sirve la ensalada con los crutones tostados.
Nutrición por ración
- kcal: 390
- Protein: 7 g · Fett/Fat: 28 g · Carbs: 32 g