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🥗 Pizza turca vegana con ensalada fresca
707 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- dientes de ajo 1 ud.
- cebollas, amarillas 1 ud.
- pimientos, rojos 1 ud.
- Vemondo carne picada vegana 500 g
- aceite 2 c. s.
- masa de pizza con salsa de tomate 1 ud.
- sal una pizca
- pimienta, negra molida una pizca
- comino 0.25 cdta
- orégano, seco 1 c. t.
- mezcla de ensalada 100 g
- limones 1 ud.
- pepinos 0.5 ud.
- yogur de soja 150 g
- aceite de oliva 2 c. s.
Preparación
- 1. Precalienta el horno a 200 grados con calor arriba y abajo.
- 2. Pela el diente de ajo y pícalo fino.
- 3. Corta la cebolla por la mitad, pélala y córtala en cubos pequeños.
- 4. Lava el pimiento, córtalo por la mitad, quita el tallo y las semillas y córtalo en cubos pequeños.
- 5. Suelta ligeramente la carne picada vegana en el paquete con un tenedor.
- 6. Calienta el aceite en una sartén a fuego alto.
- 7. Fríe la carne picada vegana en ella durante unos 8 minutos hasta que se desmenuce.
- 8. Añade el ajo picado, los cubos de cebolla y los cubos de pimiento.
- 9. Cocina las verduras otros 4 minutos.
- 10. Añade salsa de tomate a la mezcla.
- 11. Condimenta el relleno con sal, pimienta, comino y orégano.
- 12. Retira la sartén del fuego.
- 13. Estira la masa de pizza y divídela en dos mitades.
- 14. Estira cada mitad muy fina.
- 15. Corta las esquinas a tu gusto para redondearlas.
- 16. Coloca las mitades de masa en una bandeja de horno forrada con papel de hornear.
- 17. Distribuye el relleno de carne picada vegana uniformemente sobre la masa.
- 18. Hornea las pizzas en el horno durante unos 15 minutos.
- 19. Mientras tanto, lava la ensalada y déjala escurrir.
- 20. Corta el limón por la mitad y exprime el zumo.
- 21. Lava el pepino, córtalo por la mitad a lo largo y córtalo en rodajas finas.
- 22. Bate el yogur de soja en el bote con una cucharada de zumo de limón, sal y pimienta.
- 23. Prueba el dip al final para ajustar el sabor.
- 24. Bate en un bol aparte aceite de oliva con dos cucharadas de zumo de limón, sal y pimienta.
- 25. Mezcla la ensalada y las rodajas de pepino con el aderezo.
- 26. Retira las pizzas del horno.
- 27. Cubre las pizzas con la ensalada fresca.
- 28. Sirve las pizzas con el dip de yogur de soja.
Nutrición por ración
- kcal: 707
- Protein: 29 g · Fett/Fat: 32 g · Carbs: 72 g