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🍝 Espaguetis Carbonara veganos
742 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- Salz Pizca
- Espaguetis 500 g
- Tofú ahumado 250 g
- Cebollas, amarillas 2 ud.
- Dientes de ajo 1 ud.
- Aceite 4 cda.
- Pimienta, negra molida Pizca
- Salsa de soja 0.5 cdta.
- Bebida de avena 250 ml
- maicena 1 cda
- Vemondo rallado, 100 g
Preparación
- 1. Hierve cinco litros de agua con sal en una olla.
- 2. Añade los espaguetis al agua hirviendo con sal y cocínalos al dente durante unos ocho a diez minutos.
- 3. Mientras tanto, corta el tofu en rodajas.
- 4. Seca el tofu con papel de cocina.
- 5. Corta la cebolla por la mitad y pélala.
- 6. Corta la cebolla en cubos pequeños.
- 7. Pela el ajo.
- 8. Pica el ajo finamente.
- 9. Calienta dos cucharadas de aceite en una sartén a fuego medio.
- 10. Fríe el tofu en la sartén por todos lados durante unos dos minutos hasta que esté dorado.
- 11. Retira el tofu de la sartén y resérvalo.
- 12. Condimenta el tofu con sal, pimienta y salsa de soja.
- 13. Sofríe los cubos de cebolla en la misma sartén durante unos dos minutos hasta que estén transparentes.
- 14. Añade el ajo picado a la cebolla en la sartén.
- 15. Vierte la bebida de avena en la sartén.
- 16. Bate el almidón con un poco de agua fría en un tazón pequeño.
- 17. Añade la mezcla de almidón y agua a la salsa.
- 18. Haz que la salsa hierva a fuego medio durante unos cinco minutos.
- 19. Reserva una taza del agua de cocción de los espaguetis.
- 20. Escurre los espaguetis en un colador.
- 21. No enfríes los espaguetis con agua fría.
- 22. Añade los espaguetis calientes a la salsa.
- 23. Añade el Reibegenuss vegano a la salsa.
- 24. Mezcla todo bien.
- 25. Incorpora una o dos cucharadas del agua de cocción reservada si la salsa está demasiado espesa.
- 26. Rectifica el sabor de la salsa con sal y pimienta.
- 27. Sirve los espaguetis en platos hondos.
- 28. Añade las tiras de tofu sobre los espaguetis.
- 29. Sirve el plato inmediatamente.
Nutrición por ración
- kcal: 742
- Protein: 33 g · Fett/Fat: 28 g · Carbs: 99 g