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🍽️ Berenjenas veganas al estilo napolitano
405 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- berenjenas 4 unidades
- salz pizca
- cebollas, amarillas 1 unidades
- dientes de ajo 4 unidades
- albahaca, fresca 20 g
- aceite 1 cda
- pasta de tomate 1 cda
- salsa de tomate cherry 800 g
- vinagre balsámico, oscuro 3 cda
- harina de trigo, tipo 405 2 cda
- aceite para freír 500 ml
- pan rallado 3 cda
- orégano, seco 1 cdta
- rodajas veganas de queso para disfrutar 6 rodajas
- Vemondo rallado para disfrutar 150 g
Preparación
- 1. Lava las berenjenas bien y corta los extremos duros.
- 2. Corta las berenjenas en rodajas de medio centímetro de grosor aproximadamente.
- 3. Coloca las rodajas en un colador y espolvéalas con sal.
- 4. Deja escurrir las berenjenas durante unos 15 minutos.
- 5. Corta las cebollas por la mitad y quita la capa exterior.
- 6. Corta la cebolla en cubos pequeños.
- 7. Pela los dientes de ajo y pícalos finamente.
- 8. Lava la albahaca y sacúdela para secarla.
- 9. Desprende las hojas de albahaca de los tallos.
- 10. Calienta una cucharada de aceite en una olla a fuego medio.
- 11. Sofríe los cubos de cebolla y el ajo picado durante unos 3 minutos hasta que estén transparentes.
- 12. Añade la pasta de tomate y caliéntala durante unos 2 minutos.
- 13. Añade tomates triturados y vinagre balsámico oscuro a la mezcla.
- 14. Remueve bien todo y deja cocinar la salsa tapada durante unos 10 minutos.
- 15. Añade la mitad de las hojas de albahaca a la salsa.
- 16. Condimenta la salsa con sal.
- 17. Deja reposar la salsa a fuego bajo durante otros 2 minutos.
- 18. Precalienta el horno a 180 grados con calor arriba y abajo.
- 19. Seca las rodajas de berenjena con papel de cocina.
- 20. Espolvorea ligeramente las rodajas con harina.
- 21. Calienta aceite en una olla para freír.
- 22. Fríe las rodajas de berenjena por tandas durante unos 5 minutos hasta que estén doradas.
- 23. Deja escurrir las rodajas fritas sobre papel de cocina.
- 24. Calienta una sartén a fuego alto.
- 25. Añade pan rallado y orégano a la sartén caliente.
- 26. Tuesta la mezcla durante unos 2 minutos hasta que esté dorada.
- 27. Añade dos cucharadas de salsa de tomate a una fuente para horno.
- 28. Coloca la mitad de las rodajas de berenjena sobre la salsa.
- 29. Coloca las rodajas de queso vegano encima.
- 30. Añade otras dos cucharadas de salsa de tomate encima.
- 31. Distribuye la segunda mitad de las rodajas de berenjena.
- 32. Espolvorea las capas con queso vegano rallado.
- 33. Espolvorea el plato con el pan rallado tostado.
- 34. Hornea las berenjenas durante unos 25 minutos en el horno hasta que estén doradas.
- 35. Saca la fuente del horno con cuidado.
- 36. Deja que el plato se enfríe un poco.
- 37. Sirve las berenjenas en platos.
- 38. Decora con albahaca fresca y sirve el plato.
Nutrición por ración
- kcal: 405
- Protein: 13 g · Fett/Fat: 18 g · Carbs: 49 g