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🍳 Bocadillos veganos de desayuno
336 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- Pimiento rojo 1 ud.
- Tofu natural 200 g
- Vemondo Reibegenuss 4 cda
- Yogur de soja 2 cda
- Aceite 1 cda
- maicena 2 cda
- Cúrcuma en polvo 1 cdta
- Condimento para revuelto 1 cdta
- Bocadillos de sosa para hornear 4 ud.
- Cebolleta fresca 10 g
Preparación
- 1. Precalienta el horno a 200 grados con calor arriba y abajo.
- 2. Lava bien el pimiento.
- 3. Quita el tallo y las semillas del pimiento.
- 4. Corta el pimiento en cubos pequeños.
- 5. Desmenuza el tofu en un bol grande.
- 6. Añade el pimiento cortado, el Reibegenuss, el yogur de soja, el aceite, el almidón de maíz y la cúrcuma a la mezcla de tofu.
- 7. Mezcla bien todos los ingredientes.
- 8. Finalmente, sazona la mezcla con el condimento para revuelto.
- 9. Coloca cuatro bocadillos de sosa en una bandeja de horno forrada con papel de hornear.
- 10. Rellena los huecos entre las partes del bocadillo con la mezcla de tofu revuelto.
- 11. Espolvorea un poco de sal en escamas sobre los bocadillos rellenos.
- 12. Hornea los bocadillos durante unos 10 minutos hasta que estén dorados.
- 13. Lava la cebolleta.
- 14. Seca bien la cebolleta.
- 15. Corta la cebolleta en rodajas finas.
- 16. Saca con cuidado los bocadillos de desayuno ya listos del horno.
- 17. Decora los bocadillos con las rodajas de cebolleta y sírvelos.
Nutrición por ración
- kcal: 336
- Protein: 14 g · Fett/Fat: 14 g · Carbs: 43 g