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🍕 Pizza vegana de BBQ con salsa cremosa de yogur de soja
1048 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- Pimiento verde 1 ud.
- Pimiento amarillo 1 ud.
- Cebollas rojas 1 ud.
- Tomates cherry 200 g
- Judías rojas 255 g
- Maíz enlatado 285 g
- Masa de pizza con salsa de tomate 2 ud.
- Salsa barbacoa 100 ml
- Sal Pizca
- Pimienta negra molida Pizca
- Azúcar 2 c. s.
- Vemondo Rallado de placer 300 g
- Cebolleta fresca 10 g
- Limones 1 ud.
- Dientes de ajo 1 ud.
- Yogur de soja 300 g
Preparación
- 1. Precalienta el horno a 220 grados de aire caliente.
- 2. Lava los pimientos, córtalos por la mitad, quita el tallo y las semillas y córtalos en tiras finas.
- 3. Corta la cebolla por la mitad, pélala y córtala en tiras.
- 4. Lava los tomates cherry y córtalos por la mitad.
- 5. Escurre las judías y el maíz en un colador y enjuágalos con agua fría.
- 6. Añade la salsa de tomate de la combinación de pizza y la salsa barbacoa a una olla.
- 7. Haz que la salsa hierva a fuego bajo durante unos 10 minutos.
- 8. Mueve la salsa de vez en cuando.
- 9. Sazona la salsa con sal, pimienta y azúcar al gusto.
- 10. Extiende la masa de pizza con el papel de hornear sobre las bandejas de horno.
- 11. Distribuye la salsa de tomate barbacoa uniformemente sobre las masas.
- 12. Cubre las pizzas con los ingredientes preparados a tu gusto.
- 13. Espolvorea queso rallado vegano por encima.
- 14. Hornea las pizzas durante unos 20 minutos en el horno.
- 15. Cambia las bandejas de horno a mitad del tiempo de horneado.
- 16. Lava la cebolleta y escúrrela.
- 17. Corta la cebolleta en anillos finos.
- 18. Corta el limón por la mitad y exprime el zumo.
- 19. Pela el ajo y pícalo finamente.
- 20. Mezcla en un bol el yogur de soja, la cebolleta, el ajo y 2 cucharadas soperas de zumo de limón.
- 21. Sazona la crema agria vegana con sal y pimienta.
- 22. Saca la pizza vegana de BBQ del horno.
- 23. Corta la pizza en trozos individuales.
- 24. Sirve la pizza con la crema agria.
Nutrición por ración
- kcal: 1048
- Protein: 43 g · Fett/Fat: 28 g · Carbs: 165 g