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🍽️ Gratin de atún crujiente
493 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- atún en su propio jugo 300 g
- cebollas, amarillas 1 ud.
- eneldo, fresco 20 g
- mayonesa 7 cda
- vinagre balsámico, claro 1 cdta
- miel 1 cdta
- mostaza 1 cdta
- sal 1 pizca
- pimienta, negra molida 1 pizca
- gouda, joven en bloque 100 g
- pan de tostada 8 rebanadas
Preparación
- 1. Enciende el horno a 250 grados de calor superior o grill y précalo.
- 2. Escurre la carne de atún en un colador para que escurra el líquido.
- 3. Corta la cebolla por la mitad y retira la capa exterior.
- 4. Corta la cebolla pelada en dados pequeños y finos.
- 5. Lava las ramitas de eneldo bajo el agua corriente.
- 6. Seca el eneldo agitándolo.
- 7. Desprende las puntas finas de eneldo de los tallos.
- 8. Pica finamente las puntas de eneldo con un cuchillo.
- 9. Coge un bol grande y añade la cebolla picada, el eneldo picado, la carne de atún y la mayonesa.
- 10. Añade un poco de vinagre, miel, mostaza, sal y pimienta a la mezcla.
- 11. Mezcla bien todos los ingredientes en el bol.
- 12. Prueba el relleno y ajusta con sal y pimienta si es necesario.
- 13. Corta el queso gouda en rebanadas finas.
- 14. Pon las rebanadas de tostada en la tostadora y tóstalas ligeramente.
- 15. Distribuye la mezcla de atún y mayonesa de forma uniforme sobre las rebanadas de tostada tostadas.
- 16. Coloca las rebanadas de gouda encima de la rebanada de tostada untada.
- 17. Forra una bandeja de horno con papel de hornear.
- 18. Coloca las rebanadas de tostada rellenas sobre la bandeja preparada.
- 19. Introduce la bandeja en el horno precalentado.
- 20. Gratina los sándwiches durante unos 5 minutos, hasta que el queso se derrita.
- 21. Saca la bandeja del horno.
- 22. Corta cada rebanada de tostada en diagonal por la mitad.
- 23. Sirve los sándwiches calientes inmediatamente.
Nutrición por ración
- kcal: 493
- Protein: 30 g · Fett/Fat: 22 g · Carbs: 44 g