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🍽️ Pavo gratinado con salsa de nata
738 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- Cebollas, amarillas 1 ud.
- Tomates de arbusto 2 ud.
- Mozzarella 2 ud.
- Pechuga de pavo 600 g
- Sal Pizca
- Pimienta, negra molida Pizca
- Aceite 2 cda.
- Hierbas de la Provenza, secas Pizca
- nata para montar 300 ml
- Arroz de grano largo 300 g
- Calabacín 1 ud.
- Albahaca, fresca 20 g
Preparación
- 1. Precalienta el horno a 180 grados ventilado.
- 2. Corta la cebola por la mitad, pélala y córtala en cubos pequeños.
- 3. Lava los tomates y córtalos también en cubos.
- 4. Corta el mozzarella en trozos pequeños.
- 5. Lava la pechuga de pavo y sécala con papel de cocina.
- 6. Corta la carne en rodajas gruesas.
- 7. Sazona la carne de pavo con sal y pimienta.
- 8. Calienta una cucharada de aceite en una sartén a fuego fuerte.
- 9. Dora la carne de pavo durante unos cuatro minutos.
- 10. Añade las cebollas y los tomates a la sartén.
- 11. Sofríe las verduras durante unos dos minutos más.
- 12. Sazona la mezcla con sal, pimienta y hierbas de la Provenza.
- 13. Desglasa la sartén con nata.
- 14. Coloca la carne de pavo y la salsa de tomate y nata en una fuente de horno.
- 15. Espolvorea el plato con los trozos de mozzarella.
- 16. Hornea el plato durante unos diez minutos en el horno.
- 17. Lleva el arroz con unos 700 mililitros de agua con sal a ebullición en una olla.
- 18. Deja cocer el arroz tapado durante unos diez minutos.
- 19. Lava el calabacín y corta los extremos.
- 20. Corta el calabacín por la mitad a lo largo y córtalo en rodajas.
- 21. Lava la albahaca y sécala.
- 22. Desprende las hojas de los tallos.
- 23. Pica las hojas de albahaca de forma gruesa.
- 24. Calienta una cucharada de aceite en la sartén a fuego fuerte.
- 25. Dora las rodajas de calabacín durante unos cuatro minutos.
- 26. Sazona el calabacín con sal, pimienta y hierbas de la Provenza.
- 27. Saca el pavo gratinado del horno.
- 28. Sirve el pavo, el arroz y el calabacín en platos.
- 29. Espolvorea el plato con la albahaca picada.
- 30. Sirve la comida y que aproveche.
Nutrición por ración
- kcal: 738
- Protein: 45 g · Fett/Fat: 41 g · Carbs: 41 g