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🍰 Tortelloni verdes con brócoli y rúcula
455 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- Sal Pizca
- Limones 1 ud.
- Brócoli 1 kg
- Tortelloni con tomate-mozzarella, frescos 600 g
- Queso crema, natural 200 g
- Pimienta, negra molida Pizca
- Rúcula 100 g
- Parmesano 60 g
Preparación
- 1. Llena una olla grande con aproximadamente 3 litros de agua y añade sal. Coloca la olla en la estufa y lleva el agua a ebullición. Tapa la olla mientras el agua se calienta.
- 2. Lava el limón minuciosamente bajo el agua corriente. Ralla la cáscara finamente hasta obtener aproximadamente 1 cucharadita de ralladura de limón. Corta el limón por la mitad y exprime el jugo.
- 3. Limpia el brócoli y córtalo en pequeños ramilletes.
- 4. Añade los ramilletes de brócoli al agua hirviendo con sal. Cocínalos durante aproximadamente 8 minutos, hasta que estén tiernos.
- 5. Después de aproximadamente 3 minutos, añade los tortelloni verdes al brócoli en la olla. Cocina la pasta durante otros 5 minutos más.
- 6. Drena el contenido de la olla en un colador. Deja escurrir el agua brevemente.
- 7. Toma un bol grande y añade el queso crema. Sazona el queso con pimienta, la ralladura de limón y una parte del jugo de limón.
- 8. Toma aproximadamente una taza del agua caliente de cocción de la pasta y mézclala con la mezcla de queso crema. Remueve todo bien hasta que se forme una salsa cremosa. Prueba la salsa y ajusta el sazón si es necesario.
- 9. Lava la rúcula minuciosamente. Sécala con cuidado con un paño de cocina. Desmenuza las hojas en trozos del tamaño de un bocado.
- 10. Añade el brócoli escurrido y los tortelloni al bol con la salsa de queso crema. Mézclalo todo bien.
- 11. Incorpora la rúcula preparada con cuidado a la mezcla de pasta.
- 12. Ralla parmesano fresco sobre el plato. Sirve los tortelloni en platos y sírvelos inmediatamente. ¡Buen provecho!
Nutrición por ración
- kcal: 455
- Protein: 20 g · Fett/Fat: 23 g · Carbs: 44 g