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🍽️ Risotto de tomate con ensalada fresca de rúcula
398 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- Cebollas, amarillas 1 unidades
- Dientes de ajo 1 unidades
- Tomates cherry, mezcla 500 g
- Caldo de verduras 1 L
- Aceite de oliva 5 cda
- Pasta de tomate 2 cda
- Arroz para risotto 300 g
- Sal 1 Pizca
- Pimienta, molida negra 1 Pizca
- Rúcula 150 g
- Limones 1 unidades
- Azúcar 1 Pizca
Preparación
- 1. Precalienta el horno a 180 grados con calor arriba y abajo.
- 2. Corta las cebollas por la mitad y pela.
- 3. Corta las cebollas en cubos finos.
- 4. Pela el ajo.
- 5. Pica el ajo fino.
- 6. Lava bien los tomates cherry.
- 7. Hierve el caldo de verduras en una olla.
- 8. Mantén el caldo caliente.
- 9. Calienta 2 cucharadas de aceite de oliva en otra olla a fuego medio.
- 10. Añade las cebollas, el ajo y la pasta de tomate al aceite caliente.
- 11. Sofríe los ingredientes durante unos 3 minutos.
- 12. Añade el arroz a la olla.
- 13. Sofríe el arroz durante unos 1 minuto más.
- 14. Desglasa todo con 1 cucharón del caldo caliente.
- 15. Cocina el risotto a fuego lento durante unos 20 minutos, removiendo regularmente.
- 16. Añade más caldo poco a poco.
- 17. Asegúrate de que el arroz siempre esté ligeramente cubierto con líquido.
- 18. Pon los tomates cherry en una fuente para horno.
- 19. Añade un poco de aceite de oliva sobre los tomates.
- 20. Sazona los tomates con sal y pimienta.
- 21. Mezcla bien los tomates con el aceite y las especias.
- 22. Hornea los tomates durante unos 15 minutos en el horno.
- 23. Lava la rúcula mientras tanto.
- 24. Escurre la rúcula.
- 25. Corta el limón por la mitad.
- 26. Exprime el zumo del limón.
- 27. Mezcla 3 cucharadas de aceite de oliva con 1 cucharada de zumo de limón en un bol.
- 28. Sazona el aderezo con sal y pimienta.
- 29. Mezcla la rúcula con el aderezo.
- 30. Ajusta el sabor del risotto con sal, pimienta y azúcar.
- 31. Sirve el risotto en platos.
- 32. Sirve los tomates asados y la ensalada de rúcula como acompañamiento.
- 33. ¡Buen provecho!
Nutrición por ración
- kcal: 398
- Protein: 9 g · Fett/Fat: 18 g · Carbs: 52 g