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🍽️ Hot dogs de chili texano con ensalada de col
695 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- carne picada 500 g
- Sal Pizca
- Pimienta de cayena Pizca
- Pasta de tomate 1 cda
- Cebollas, amarillas 2 ud.
- Aceite 4 cda
- Parmesano 80 g
- Pimienta, negra molida Pizca
- Baguette 2 ud.
- Salchichas para hot dog 4 ud.
- Col blanca 0.5 ud.
- Zanahorias 4 ud.
- Ketchup 4 cda
- Yogur, natural 300 g
- Cebollas fritas 4 cda
Preparación
- 1. Enciende el horno a 200 grados ventilado.
- 2. Pon la carne picada en un bol.
- 3. Añade sal, pimienta de cayena y pasta de tomate.
- 4. Mezcla bien los ingredientes.
- 5. Corta las cebollas por la mitad.
- 6. Retira la capa exterior de las cebollas.
- 7. Corta las cebollas en cubos pequeños.
- 8. Calienta dos cucharadas de aceite en una sartén.
- 9. Sofríe las cebollas a fuego medio durante dos minutos.
- 10. Añade la carne picada a la sartén.
- 11. Dora la carne durante tres minutos.
- 12. Añade 100 mililitros de agua a la carne.
- 13. Retira la sartén del fuego.
- 14. Ralla la mitad del parmesano sobre la mezcla de carne.
- 15. Deja que el queso se derrita en la carne caliente.
- 16. Mezcla todo bien hasta que el queso se distribuya.
- 17. Condimenta la mezcla con sal y pimienta.
- 18. Corta los baguettes transversalmente por la mitad.
- 19. Corta los panes longitudinalmente, pero sin separarlos del todo.
- 20. Pon una salchicha en cada pan.
- 21. Añade la mezcla de carne sobre las salchichas.
- 22. Coloca los panes con la parte abierta hacia arriba en una bandeja de horno.
- 23. Ralla el parmesano restante sobre los panes.
- 24. Hornea los panes durante 15 minutos en el horno.
- 25. Corta la col blanca por la mitad.
- 26. Retira el tallo duro de la col.
- 27. Corta la col en tiras finas.
- 28. Lava las zanahorias bajo el agua corriente.
- 29. Pela las zanahorias.
- 30. Ralla las zanahorias de forma gruesa con un rallador.
- 31. Pon la col cortada y las zanahorias ralladas en un bol.
- 32. Añade sal, pimienta y ketchup.
- 33. Mezcla bien los ingredientes.
- 34. Añade el yogur al bol.
- 35. Mezcla el yogur con las verduras.
- 36. Ajusta el sabor de la ensalada con especias.
- 37. Retira los chili dogs con cuidado del horno.
- 38. Coloca los hot dogs en platos.
- 39. Espolvorea los hot dogs con cebollas fritas.
- 40. Sirve los hot dogs junto con la ensalada de col.
Nutrición por ración
- kcal: 695
- Protein: 32 g · Fett/Fat: 43 g · Carbs: 45 g