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🍽️ Tagliatelle con pesto fresco de albahaca y crujientes dados de pan
648 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- semillas de girasol 2 cda
- pan de semillas de girasol 4 rebanadas
- mantequilla 1 cda
- azúcar 2 cdta
- albahaca, fresca 80 g
- aceite de oliva 5 cda
- sal pizca
- pimienta, molida negra pizca
- tomates cherry 500 g
- puerro 1 ud
- aceite 1 cda
- tagliatelle, frescas 500 g
Preparación
- 1. Calienta una sartén a fuego medio.
- 2. Tuesta las semillas de girasol en ella durante unos 3 minutos sin grasa adicional.
- 3. Retira las semillas tostadas de la sartén y resérvalas.
- 4. Corta el pan de semillas de girasol en trozos grandes.
- 5. Derrite un poco de mantequilla en la misma sartén a fuego medio.
- 6. Fríe los dados de pan durante unos 3 minutos hasta que estén crujientes.
- 7. Añade 1 cucharadita de azúcar y remueve brevemente.
- 8. Coloca los crujientes dulces en un plato y resérvalos.
- 9. Lava la albahaca minuciosamente bajo el agua corriente.
- 10. Escurre el verde para que se seque.
- 11. Desprende las hojas de albahaca de los tallos.
- 12. Añade 4 cucharadas de aceite de oliva, las hojas de albahaca y las semillas de girasol tostadas en un recipiente alto.
- 13. Tritura la mezcla hasta obtener una pasta fina.
- 14. Condimenta el pesto con sal y pimienta al gusto.
- 15. Lava los tomates.
- 16. Corta los tomates por la mitad.
- 17. Limpia el puerro bajo el agua corriente.
- 18. Corta el extremo de la raíz del puerro.
- 19. Corta el puerro en rodajas finas y en diagonal.
- 20. Calienta 1 cucharada de aceite en una sartén a fuego fuerte.
- 21. Saltea las rodajas de puerro durante unos 2 minutos.
- 22. Añade las mitades de tomate a la sartén.
- 23. Cocina las verduras durante otros 3 minutos.
- 24. Condimenta con 1 cucharadita de azúcar, sal y pimienta.
- 25. Hierve unos 5 litros de agua con sal en una olla grande.
- 26. Tapa la olla.
- 27. Cocina las tagliatelle durante unos 4 minutos en agua hirviendo al dente (firmes).
- 28. Escurre la pasta.
- 29. Devuelve las tagliatelle a la olla.
- 30. Mezcla la pasta con el pesto.
- 31. Coloca las verduras salteadas de tomate y puerro en platos hondos.
- 32. Añade las tagliatelle con pesto encima.
- 33. Decora el plato con los crujientes dados de pan.
- 34. ¡Buen provecho!
- 35. Consejo: El pesto es muy versátil.
- 36. El pesto fresco se conserva en la nevera al menos 2 a 3 semanas.
- 37. Guárdalo protegido de la luz para que no se ponga gris.
Nutrición por ración
- kcal: 648
- Protein: 18 g · Fett/Fat: 26 g · Carbs: 91 g