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🍽️ Cremoso gratinado de boniato con carne picada especiada y queso feta
573 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- boniatos 2 unidades
- aceite 4 cda
- sal 1 pizca
- tomillo, fresco 5 g
- tomates cherry mix 300 g
- cebollinos 1 manojo
- dientes de ajo 1 unidades
- carne picada de ternera 400 g
- pimienta negra molida 1 pizca
- queso feta 200 g
Preparación
- 1. Precalienta el horno a 180 grados calor arriba y abajo.
- 2. Pela los boniatos.
- 3. Corta los boniatos en rodajas de aproximadamente 1 Zentimeter de grosor.
- 4. Coloca las rodajas ligeramente superpuestas en una fuente de horno.
- 5. Añade 2 cda aceite sobre las rodajas de boniato.
- 6. Condimenta los boniatos con sal.
- 7. Hornea los boniatos en el horno durante aproximadamente 20 minutos.
- 8. Lava el tomillo bajo el agua corriente.
- 9. Seca bien el tomillo.
- 10. Retira las hojas de tomillo de los tallos.
- 11. Lava las tomates cherry.
- 12. Corta las tomates cherry por la mitad.
- 13. Lava los cebollinos.
- 14. Seca bien los cebollinos.
- 15. Corta los cebollinos en rodajas finas.
- 16. Pela el ajo.
- 17. Pica el ajo finamente.
- 18. Calienta 2 cda aceite en una sartén a fuego medio.
- 19. Sofríe la carne picada con el tomillo durante aproximadamente 5 minutos hasta que se desmenuce.
- 20. Añade el ajo, los cebollinos y las tomates cherry a la sartén.
- 21. Sofríe los ingredientes durante aproximadamente 2 minutos más.
- 22. Condimenta la mezcla de carne picada con sal y pimienta.
- 23. Distribuye la mezcla de carne picada uniformemente sobre los boniatos precocinados.
- 24. Desmenuza el queso feta sobre el gratinado.
- 25. Hornea el gratinado durante aproximadamente 15 minutos en el horno.
- 26. Saca con cuidado el gratinado de boniato del horno.
- 27. Sirve el gratinado bien caliente.
Nutrición por ración
- kcal: 573
- Protein: 33 g · Fett/Fat: 38 g · Carbs: 38 g