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🍰 Pan de boniato y plátano
311 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- boniatos 400 g
- plátanos 2 unidades
- nueces 50 g
- aceite 80 ml
- huevos 2 unidades
- azúcar moreno 50 g
- azúcar con vainilla 2 cdta
- harina de trigo, tipo 405 300 g
- polvo de hornear 1 sobre
- cacao en polvo 20 g
- canela 0.25 cdta
Preparación
- 1. Precalienta el horno a 150 grados calor arriba y abajo.
- 2. Enmantequilla un molde rectangular o forra con papel de hornear.
- 3. Pela los boniatos y córtalos en trozos grandes.
- 4. Pela los plátanos.
- 5. Pon las nueces en el recipiente de la batidora.
- 6. Tritura las nueces durante 6 segundos en la velocidad 6.
- 7. Vierte las nueces trituradas en un bol.
- 8. Pon los trozos de boniato en el recipiente de la batidora.
- 9. Tritura las batatas durante 15 segundos a velocidad 6.
- 10. Añade los plátanos, el aceite, los huevos, el azúcar y el azúcar con vainilla.
- 11. Mezcla los ingredientes durante otros 10 segundos en la velocidad 6.
- 12. Añade las nueces, la harina, el polvo de hornear, el cacao en polvo y la canela al recipiente de la batidora.
- 13. Mezcla todo durante 20 segundos a velocidad 5.
- 14. Vierte la masa en el molde de hornear preparado.
- 15. Hornea el pan durante 50 minutos.
- 16. Saca el pan del horno.
- 17. Déjalo enfriar un poco.
- 18. Desmolda el pan con cuidado sobre una rejilla.
- 19. Corta el pan en porciones.
- 20. Sirve el pan y ¡disfruta mucho!
Nutrición por ración
- kcal: 311
- Protein: 6 g · Fett/Fat: 15 g · Carbs: 43 g