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🍽️ Pan crujiente al fuego
175 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- levadura, fresca 0.5 unidades
- agua 250 ml
- azúcar 1 cdta
- harina de trigo, tipo 405 400 g
- sal 1 cdta
- aceite de oliva 2 cda
Preparación
- 1. Disuelve la levadura y el azúcar en el agua tibia en un bol.
- 2. Deja reposar la mezcla tapada durante unos 10 minutos.
- 3. Añade la harina, la sal y el aceite al bol.
- 4. Amasa todo hasta obtener una masa suave.
- 5. Deja fermentar la masa tapada en un lugar cálido durante aproximadamente 1 hora.
- 6. Espera a que el volumen de la masa se haya duplicado.
- 7. Mientras tanto, retira la corteza de los palos.
- 8. Amasa la masa brevemente de nuevo.
- 9. Divide la masa sobre una superficie enharinada en 8 porciones iguales.
- 10. Forma cada porción en una cuerda de aproximadamente 50 cm de largo.
- 11. Aplana ligeramente las cuerdas.
- 12. Envuelve firmemente cada cuerda alrededor de un palo.
- 13. Sostén los panes sobre las brasas de una parrilla o fogata.
- 14. Hornea los panes durante unos 15 a 20 minutos.
- 15. Gira los panes regularmente.
- 16. Mantén una distancia segura de las brasas para que los panes no se quemen.
- 17. Deja enfriar los panes brevemente.
- 18. Retira con cuidado el pan del palo antes de servirlo.
Nutrición por ración
- kcal: 175
- Protein: 5 g · Fett/Fat: 3 g · Carbs: 32 g