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🍝 Espaguetis Aglio e Olio de Stefano Zarrella
648 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- Espaguetis 500 g
- Dientes de ajo 6 unidades
- Aceite de oliva 100 ml
- Orégano, seco 1 cdta
- Hojuelas de chile 0.5 cdta
- Perejil, fresco 20 g
- Sal Pizca
- Parmesano 4 cda
Preparación
- 1. Hierve los espaguetis en agua con sal hasta que estén al dente (aún con mordida).
- 2. Drena el agua de cocción de la pasta y deja que los espaguetis escurran bien en un colador.
- 3. Pela los dientes de ajo y córtalos en rodajas finas.
- 4. Calienta el aceite de oliva a fuego medio en una sartén grande.
- 5. Añade las rodajas de ajo al aceite caliente.
- 6. Fríe el ajo durante 1 a 2 minutos, hasta que huela bien.
- 7. Retira la sartén del fuego inmediatamente para que el ajo no se ponga marrón ni sepa amargo.
- 8. Mezcla el orégano y las hojuelas de chile en el aceite.
- 9. Deja que las especias infusionen en el aceite durante unos minutos.
- 10. Añade los espaguetis escurridos a la sartén con el aceite.
- 11. Mezcla bien la pasta con el aceite de ajo y chile.
- 12. Deja que los espaguetis reposen brevemente en la sartén para que absorban el sabor.
- 13. Pica el perejil fresco finamente.
- 14. Ralla el parmesano fresco.
- 15. Sazona los espaguetis finalmente con sal al gusto.
- 16. Espolvorea la pasta terminada con el perejil y el parmesano.
Nutrición por ración
- kcal: 648
- Protein: 19 g · Fett/Fat: 28 g · Carbs: 82 g