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🍽️ Sándwich de bistec jugoso con mayonesa cremosa de rúcula
670 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- dientes de ajo 2 ud.
- aceite de oliva 4 cdas.
- bistec de res 3 ud.
- tomates de arbusto 3 ud.
- cebollas, amarillas 1 ud.
- rúcula 200 g
- mayonesa 6 cdas.
- mostaza 3 cdts.
- sal 1 pizca
- pimienta, molida negra 1 pizca
- azúcar 1 pizca
- pan ciabatta 2 ud.
Preparación
- 1. Pela el diente de ajo y córtalo en cubos muy pequeños.
- 2. Mezcla el ajo picado con el aceite de oliva en un tazón pequeño.
- 3. Lava la carne y sécala con una toalla de cocina.
- 4. Frota la carne por todos lados con la mezcla de ajo y aceite.
- 5. Deja reposar la carne por un breve momento para que absorba el aceite.
- 6. Lava los tomates bajo el agua corriente.
- 7. Retira la parte dura del tallo en la parte superior de los tomates.
- 8. Corta los tomates en rodajas uniformes.
- 9. Corta la cebolla por la mitad y pélala de la piel exterior.
- 10. Corta la cebolla en rodajas muy finas.
- 11. Lava la rúcula y déjala escurrir bien.
- 12. Toma la mitad de la rúcula y pítala de forma gruesa.
- 13. Añade la mayonesa y la mostaza en un tazón separado.
- 14. Mezcla bien la mayonesa y la mostaza entre sí.
- 15. Condimenta la salsa con una pizca de sal.
- 16. Añade pimienta recién molida.
- 17. Añade una pequeña cantidad de azúcar para equilibrar la acidez.
- 18. Incorpora la mitad picada gruesa de la rúcula a la salsa terminada.
- 19. Precalienta tu parrilla al nivel más alto.
- 20. Coloca el bistec en la parrilla caliente.
- 21. Asa el bistec durante unos 4 minutos en el primer lado.
- 22. Gira el bistec y asa durante otros 4 minutos en el otro lado.
- 23. Corta el pan ciabatta por la mitad.
- 24. Abre el pan para que se abra como un libro.
- 25. Unta las superficies internas cortadas con el resto del ajo y aceite.
- 26. Coloca el pan con la superficie cortada hacia abajo en la parrilla.
- 27. Asa la superficie cortada durante unos 2 minutos hasta que esté dorada.
- 28. Gira el pan y asa el otro lado también durante 2 minutos.
- 29. Retira el bistec cocido de la parrilla y colócalo en una superficie de trabajo.
- 30. Envuelve el bistec firmemente en papel de aluminio.
- 31. Deja reposar el bistec envuelto durante 5 minutos.
- 32. Unta el lado interior asado del ciabatta con la mayonesa de rúcula.
- 33. Coloca las rodajas de cebolla uniformemente sobre la salsa.
- 34. Distribuye las rodajas de tomate sobre las cebollas.
- 35. Corta el bistec reposado en rodajas finas.
- 36. Coloca las rodajas de carne sobre el pan preparado.
- 37. Condimenta la carne ligeramente con sal y pimienta.
- 38. Decora el sándwich con la rúcula fresca restante.
- 39. Sirve el sándwich inmediatamente y disfrútalo.
Nutrición por ración
- kcal: 670
- Protein: 38 g · Fett/Fat: 37 g · Carbs: 43 g